Pourquoi utiliser le rameur lors d’une séance de fitness ?

Dans l’univers des appareils de fitness, le rameur s’impose de plus en plus comme un équipement indispensable. Grâce à sa conception exceptionnelle, cet outil permet de travailler différents groupes musculaires pour assurer le maintien de la santé. Encore appelé « aviron indoor », le rameur était très en vogue vers la fin

Premier marathon : 8 astuces pour le réussir

Le marathon est une consécration que rêvent d’atteindre de nombreux adeptes de course à pied. Véritable démonstration d’endurance et de maitrise de soi, cette compétition est l’occasion pour de nombreux coureurs de prouver leurs aptitudes physiques. Si elle attire autant la convoitise que la crainte des sportifs, il faut reconnaitre

Montre Garmin Forerunner 235 : Avis, test – Guide complet !

Recherchez-vous l’accessoire électronique parfait pour améliorer vos diverses performances lors de vos entrainements ? Eh bien ! Vous trouverez ce qui vous convient ici. En effet, j’ai pris le soin de tester de nombreuses montres connectées conçues avec la dernière technologie. Parmi elles, une a vraiment retenu mon attention par son originalité