9 activités et sports conseillés pour les seniors !

Quel que soit l'âge, la pratique régulière d'activités sportives améliore la qualité de vie et allonge l'espérance de vie. On ne peut cependant pas conserver éternellement ses jambes de 20 ans. Le corps ne répond plus aussi bien quand on a passé la cinquantaine. C'est une période de la vie