Tous ceux qui souhaitent maigrir en courant se demandent constamment quelle est la meilleure des dispositions à prendre. Quel est le moyen le plus efficace ? Ces questions leur trottent souvent dans la tête. Dans cet article, vous aurez les détails concernant la course à pied. Malgré les idées reçues et les réticences de certains, courir reste une activité physique alliée des régimes minceur. Les bienfaits de la course à pied Les avantages pour la santé : Ils sont nombreuses et l’on pourrait vraiment parler de vertus. Pour l’heure, elle régularise la tension artérielle et notamment la réduit. Courir est bon pour le cœur, elle améliore la performance cardio-vasculaire. Dans les deux cas, la contraction du cœur est mieux contrôlée ainsi que la circulation