Comment améliorer vos performances dans la pratique de la marche ?

La marche est une activité plus ou moins intense qui nécessite à la fois de l’endurance et de la rapidité. Comment améliorer vos performances de marcheur ? Découvrez dans cet article les meilleures astuces pour y parvenir. Avoir un programme d’entraînement rigoureux Pour améliorer vos performances de marcheur, il est essentiel d’établir un programme d’entraînement rigoureux et de vous y tenir scrupuleusement. C’est d’ailleurs ce que font tous les sportifs de très haut niveau. Cela vous aide à avoir une idée claire de vos performances et à surveiller votre progression dans le temps. En plus de votre programme détaillé, il est aussi essentiel de suivre au détail près de chacune de vos performances. Il vous faudra par exemple : Chronométrer le temps passé pour effectuer

Quels sont les sports les plus rentables pour les paris sportifs ?

De nombreuses personnes se lancent dans les paris sportifs dans le but de rentabiliser et d’arrondir les fins du mois. Malheureusement, la plupart y perdent beaucoup d’argent ou n’en gagnent pas suffisamment. Ceci est non seulement dû à une mauvaise utilisation de ces jeux, mais aussi à un mauvais choix des sports sur lesquels parier. En effet, si vous voulez vous faire assez d’argent, il est important de vous tourner vers les sports les plus rentables. Découvrez dans cet article 3 d’entre eux. Le tennis Si vous prenez la peine de bien calculer le gain et bénéfice de votre pari sportif chaque fois, vous vous rendrez compte que le tennis est très rentable. Ceci est dû à plusieurs raisons. Tout d’abord, il n’y

Toutes les dernières informations du foot mondial

Communément appelé foot ou soccer (Amérique du Nord), le football est un sport collectif qui se pratique entre deux équipes de 11 joueurs. Avec une audience estimée à plus de 4 milliards de fans, il constitue et de loin le sport le plus aimé et le plus sujet à débats. En effet, pour l’identification du réel GOAT (le plus grand joueur de tous les temps) ou du meilleur club actuel, les amateurs du ballon rond ne cessent presque jamais de faire couler leurs salives. Découvrez ici les récentes actualités du football qui sans aucun doute vous seront d’un grand intérêt. La coupe du monde Qatar 2022 Prévue pour se tenir du 20 novembre au 18 décembre 2022 au Qatar, la coupe du monde Qatar 2022 pourra se prévaloir

Quels sont les leviers du sponsoring sportif ?

Les sponsors sont des acteurs importants dans le sport moderne. Les chiffres parlent d'eux-mêmes, le sponsoring sportif a connu une dépense d'environ 2,5 milliards d'euros en 2020. Il y a une explication simple à cela, le sport est une industrie passionnée, garantissant ainsi des retours sur investissement attractifs pour les investisseurs. Que faut-il savoir sur le sponsoring sportif ? Le fonctionnement et les avantages du sponsoring sportif pour une entreprise Le sponsoring sportif est un support de communication avantageux pour les entreprises. Pour cette dernière, il s'agit de lier son image à un événement sportif ou aux structures qui opèrent sur le terrain par le biais d'une agence de sponsoring sportif qui s'occupe de tous les détails. Principe du sponsoring sportif Investir dans le

Sport : le cache-cou personnalisé plus que jamais tendance 

Pour la pratique du sport, divers accessoires sont généralement requis, aussi bien pour la sécurité, le confort que pour le style. Parmi les accessoires les plus tendance du moment, on note le cache-cou personnalisé que l’on retrouve de plus en plus, surtout pour les sports en plein air. Qu’il s’agisse du vélo, de la course à pied, la moto ou encore du Ski, les pratiquants manifestent un intérêt sans cesse croissant pour cet accessoire à la fois pratique et design. Et avec les options de personnalisation, les avantages à en tirer sont encore plus nombreux. Cet article vous propose d’en apprendre plus sur cet accessoire tendance ainsi que les nombreux avantages à en tirer. Le cache-cou personnalisé : de quoi s’agit-il ? Vêtement en forme de

Sport : les marques s’engagent pour l’environnement

Les marques sportives s'inscrivent elles aussi dans le processus du développement durable, aucune contribution ne sera de trop. De la matière première aux processus de fabrication, tout concourt à sortir des vêtements, des sacs, des chaussures, qui respectent l'environnement. Mais de façon concrète, comment ces marques sportives s'y prennent pour respecter la nature ? Le recyclage des matières premières pour fabriquer des chaussures de basket Aujourd'hui, plusieurs produits sportifs tels que ceux proposés sur www.beasebasket.com sont fabriqués à base de matières plastiques recyclées. Pour débarrasser la mer et les océans des tonnes de produits en plastique qui y sont jetés par l'homme, les marquent proposent des baskets, des accessoires de sport et même du textile éco-responsables. Un processus de recyclage est ainsi mis

Perte de poids : Quel programme efficace adopter ?

Il existe de nombreuses idées reçues selon lesquelles la perte de poids passe inévitablement par la consommation d’un ou de certains aliments précis ou un jeûne très strict. Mais en réalité, le fait de manger, ou non, un aliment particulier ne constitue pas un programme de perte de poids. Le cas échéant, cela pourrait avoir des dommages sur votre santé ou entraîner d’autres désagréments. Il convient en effet d’avoir une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique régulière. Une autre solution est de faire appel à un expert comme la marque AlphaBody., Outre la production de compléments alimentaires, AlphaBody a élaboré une solution en trois étapes pour aider les gens à perdre des kilos sans aucun danger, notamment : Programme de nutrition

Tout savoir sur le phénomène des Fat Bikes

Les Fat Bikes débarquent en France en force ! Véritable phénomène outre-atlantique, le Fat Bike associe performance sportive à un côté "fun et baroudeur" très apprécié par ses adeptes. Véritable phénomène ou simple mode passagère, nous allons vous faire découvrir ces vélos pas comme les autres ! C’est quoi les Fat Bikes ? Les Fat Bikes sont des vélos dont les pneus sont surdimensionnés. Cette caractéristique propre à ce type de vélo fait de lui un vélo tout terrain ayant des pneus un peu plus larges (avec 5 cm minimum de largeur) que les VTT. Ces types de vélos peuvent passer sans gêne aussi bien sur des terrains accidentés que sur les sols ensablés ou enneigés. En d’autres termes, un vélo Fat Bike

La sédentarité : quels sont les risques et quelles dispositions prendre?

Avec la modernisation, les modes de vie changent avec leurs lots de facilités et de difficultés. L’un des changements les plus notables est la sédentarisation. Et vu qu’il ne faut pas s’y complaire, comment faire pour contrebalancer la situation devrait être une préoccupation. Quelles options ou solutions à l’heure actuelle? La sédentarisation : un phénomène contre lequel lutter La sédentarisation est un phénomène assez contre nature pour l’homme puisque ce dernier est né pour être régulièrement en mouvement. Malheureusement, l’homme occupe de nos jours des postes qui l’obligent parfois à rester longtemps assis au même endroit et à consommer plus. En outre, avec les facilités offertes par les magasins en ligne par exemple, il n’est plus nécessaire de se déplacer vers les

Comment utiliser le sport pour promouvoir sa marque ?

Les entreprises se posent de plus en plus cette question face au succès grandissant enregistré par le football et les autres disciplines. Elles souhaitent surfer sur la renommée des équipes et des joueurs pour améliorer leur visibilité et leur notoriété. De nombreuses sociétés n'hésitent plus à développer une véritable stratégie marketing dans ce domaine afin de booster leur activité. Nous vous proposons dans cet article quelques astuces pour réussir rapidement à mettre en avant votre marque grâce au sport. Le sponsoring sportif Cette stratégie consiste à apporter votre soutien financier ou technique à un évènement, à une équipe ou à un athlète. Elle représente aujourd'hui un important vecteur de communication et de promotion. Elle garantit à votre société une indéniable publicité. Les